STRESS ABBAUEN - ÄNGSTE ÜBERWINDEN - RESILIENZ STÄRKEN

Richtig erholen und entspannen - Entspannungskurse und Coachings - Wellness für die Seele

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ENTSPANNUNGTRAINING FREIBURG UND PFORZHEIM MIT REJANA

Einfache Entspannungstechniken für Ihren Alltag.

Wenn wir entspannen und loslassen, ist kein Raum mehr für Ängste und Zweifel. Das hat mitlerweile sogar die Wissenschaft verstanden und anerkannt. Umso wichtiger ist es doch für uns Eigenverantwortung zu übernehmen und Entspannung fest in unseren oftmals sehr hektischen Alltag zu integrieren. Das soll keine Arbeit darstellen. Im Gegenteil! Das soll so richtig Spaß machen! Ich liebe es Menschen dabei zu helfen, eine gesunde Balance aus Körper, Geist und Seele wieder herzustellen. Es macht mir so viel Freude zu beobachten, wie sich im Laufe der Zusammenarbeit mit meinen Klienten langsam die Sorgenfalten zurückziehen und die Augen wieder anfangen vor Selbstbewusstsein und Lebensmut zu strahlen. Der Weg zu einem Leben der Kraft und inneren Ruhe ist nur einen Augenaufschlag, einen Gedanken weit entfernt. Ich freue mich auf Sie! 

Meine Angebote richten sich an alle Menschen! Egal aus welcher "beruflichen Spate" oder Lebenssituation sie kommen. Besonders möchte ich hier noch einmal hochsensible Menschen ermutigen, etwas für sich zu tun. Als selbst hochsensibler Mensch weiß ich, dass es schon fast ein "muss" ist, zu lernen die eigenen Grenzen zu definieren und liebevoll für sich zu sorgen. Bitte lesen Sie dazu mehr in meinem Blogartikel über HSP. Er wird Ihnen weiterhelfen, sich selbst oder andere Betroffene besser zu verstehen.

Ich stehe Ihnen auf der Reise zu sich und Ihren Potenzialen, Visionen und Wünschen kraftvoll zur Seite. Gemeinsam ebnen wir  Ihnen einen selbstbestimmten Weg, der sich gesund, authentisch und vitalisierend für Sie anfühlt! Auch nach Trainings stehe ich Ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung. Denn das präsente da sein für meine Kunden ist mein höchstes Gebot. Und das nicht nur während unserer Session...

EINZELCOACHING FÜR IHRE ENTSPANNUNG

Ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Entspannungstraining für Ihren Alltag, für Ihre Arbeit.

Sie kommen zu mir, weil es in mindestens einem Bereich Ihres Lebens instabil aussieht, weil Sie sich überfordert und nicht wohl in Ihrer Haut fühlen. Vielleicht hatten Sie sogar bereits ein Burnout oder stecken mitten drin? Fest steht: Sie wollen so nicht weiter machen und sind fest entschlossen, etwas in Ihrem Leben in eine gesunde, lebensbejahende Richtung hingehend zu verändern. Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Inhalte meines 1 zu 1 Trainings:

Lebensbilanz - Alle Karten auf den Tisch und Fokus setzen:

  • wie sieht es aktuell in meinem Leben aus
  • welche "Säulen des Lebens" sind instabil
  • wo will ich hin, wie sieht mein "Traumleben" aus?         

Tiefenentspannung - Die innere Entspannungsreise

  • Durch eine innere Entspannungsreise führe ich Sie in die Tiefenentspannung. In diesem Zustand ist es möglich ein "neues Programm auf Ihrer inneren Festplatte zu installieren".             

Vor- und Nachgespräch - Entspannungstraining für Ihre Lebensumstände:

  • Jede Sitzung wird mit einem Vor- und Nachgespräch abgerundet. So stellen wir das für Sie stimmigste Entspannungsprogramm mit Tips für Ihren Alltag zusammen, das für Ihre Lebensumstände umsetzbar ist. 

Ihr persönliches Entspannungstraining können Sie wunderbar an Ihrem Arbeitsplatz, sowie privat zum Einsatz bringen!  Auch nach unseren Treffen bin ich jederzeit für Ihre Fragen und Gedanken per Email erreichbar. Mich interessiert die Entwicklung meiner Klienten sehr.

POSITIVE WIRKUNG VON ENTSPANNUNG - LEBENSKRAFT UND SELBSTBEWUSSTSEIN

Beim regelmäßigen Anwenden der Übungen legt sich Schritt für Schritt ein allgemeines Wohlbefinden über Ihr Leben. Ihre Resilienz steigert sich, Sie werden emotional stabiler und wissen um Ihre eigenen Grenzen. Im Großen und Ganzen wird Ihr Geist zunehmend klarer und das schafft Platz für Neues im Leben. Schon bald sind es nicht mehr die Gedanken und Gefühle, die Sie und Ihr Leben lenken, sondern Sie sind es, die Ihre Gedanken in bewusster und heilsamer Weise lenken. Sie werden feststellen, dass sich "aus heiterem Himmel" neue Türen öffnen, Wünsche erfüllen und Ihr Leben sich in eine gesunde und selbstbestimmte Richtung entwickelt.

OFT GESTELLTE FRAGEN MEINER KLIENTEN:

  • Wie oft sollte man zu mir kommen? Der Großteil meiner Klienten, die das Einzeltraining bei mir besuchen, sieht mich ein mal im Monat für 1,5 bis 2 Stunden. Drei Treffen mit jeweil vier Wochen Abstand ist empfehlendswert.
  • Warum mindestens drei mal? Bis wir "Ihre innere Festplatte" umprogrammiert haben von Stress auf Ruhe und Gelassenheit, bedarf es einer ganz natürlichen, kontinuierlichen Zeit zum Üben und zum Updaten, bis es sich in Ihnen gesetzt und fest integriert ist.
  • Kann ich auch nur einmal kommen? Natürlich! Es gibt schließlich auch "Do it yourself Menschen", die mit dem Input, den sie von mir bekommen, sofort loslegen und zu ihren eigenen Trainern werden. Wenn Sie so ein Typ Mensch sind, ist eine Session vollkommen ausreichend!

Diese Methode ist bei meinen Klienten seit vielen Jahren sehr beliebt, da ich besonders bei der Einzelarbeit die Möglichkeit habe, mit Ihnen gemeinsam sehr tief zu tauchen und individuell auf verborgenen Potenziale, sowie auf Blockaden einzugehen. Das kann ich besonders gut bei meiner geführten "inneren Entspannungsreise" tun, die Teil dieses Trainings ist. Anmelden

WATSU & KLANG SEMINAR 2017 - TIEFENENTSPANNUNG FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Watsu ist eine der schnellsten Methoden, um in die Tiefenentspannung einzutauchen.

Auch dieses Jahr biete ich mit meinem wundervollen "Delfin auf zwei Beinen" Reinhold Kriesche ein Watsu & Klang Entspannungswochenende in Bad Orb an.
An Land machen wir Übungen zu den Themen Vertrauen und Grenzen, sowie Meditationen zur Entspannung und Zentrierung, die man wunderbar als Handwerk in seinen Alltag und Beruf mitnehmen kann.
Im Wasser zeigt euch Reinhold Bewegungssequenzen des Watsus, so dass diejenigen, die schon letztes Jahr dabei waren ihr Repertoire erweitern können. Die Neuen unter euch werden unter unserer einfühlsamen Begleitung eingeführt in diese wundervolle Form der Entspannung im Wasser.

Sanft in das wunderbare Element Wasser eintauchen und mit einfachen Bewegungs-Sequenzen aus dem Wassershiatsu vertraut werden: wir werden diese dann in der kleinen Gruppe anwenden, begleitet mal von Klangschalen, mal von Gitarre und Gesang. Ein besonderer Genuß. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Im ca 35 Grad warmen Wasser lassen wir uns von der Leichtigkeit und Schwerelosigkeit tragen. Es fällt leicht loszulassen, zu vertrauen.

Viele machen die Erfahrung, dass sie sich nach so einer Watsuerfahrung "wie neugeboren" fühlen...
Das Seminar findet vom 13. - 15.10.2017 in einem Hotel in Bad Orb statt.

FLYER Watsu & Klang Seminar hier.

Bitte kontaktieren Sie Reinhold Kriesche persönlich bei Fragen oder zur Anmeldung:

06205 / 23 28 205 und 0173 / 885 1142
  reinhold.kriesche@gmx.de  www.watsu-entspannung.de

"Unser Seminar hat sich für Rejana und mich so gut angefühlt, dass wir euch gerne eine Fortsetzung anbieten möchten. Und ich bin sehr glücklich darüber, dass Rejana wieder dabei sein wird, das Seminar mit ihrer wunderbaren Stimme, ihren Ideen und ihrer liebenswerten Art bereichern wird und wir am Samstag abend in diesen wunderbaren Genuß kommen, von Rejana am Beckenrand begleitet zu werden!" Reinhold Kriesche